ZAPRASZAMY !
Informacja!
Drodzy Słuchacze!
Powoli kończy się rok akademicki.
Przypominamy, że zajęcia fakultatywne, które odbywały się w AZS-ie (tj. turystyka i rekreacja, florystyka, gimnastyka ruchowa, grupa taneczna, j. angielski, psychologia szczęścia, zumba, pilates, fakultet historyczny, akademia śpiewu) kończą się z dniem 30.04.
Niektóre fakultety mogą odbywać się, zgodnie z życzeniem Naszych Słuchaczy do 27.05 tj.
- joga gr. I, II,III – zgodnie z planem poniedziałki i środy- SDK
- klub plastyczny „Tęcza” poniedziałek MDK nr 2
- j. niemiecki – CUS
Informacje o ewentualnych zajęciach fakultetów joga średnio-zaawansowana oraz zdrowy kręgosłup zostanie wkrótce podana.
Jednocześnie serdecznie zapraszamy wszystkich słuchaczy na Uroczyste Zakończenie Roku Akademickiego, które odbędzie się 27.05 o godz. 17:00 w auli AZS. W programie krótkie podsumowanie, koncert muzyczny oraz słodki poczęstunek.
Wycieczka autokarowa - Cieszyn
W piękny, słoneczny, a zarazem bardzo chłodny poranek grupa Piekarskiego UTW wybrała się na wycieczkę autokarową do Cieszyna. Po dotarciu na miejsce czekała na uczestników Pani przewodnik, która z ogromnym bagażem wiedzy poprowadziła wszystkich po krętych i urokliwych uliczkach XIII - wiecznego miasta. W programie zwiedzania było Wzgórze Zamkowe z Rotundą Św. Mikołaja i Wieżą Piastowską skąd na samej górze rozpościera się panorama polskiego i czeskiego Cieszyna. Kolejnym bardzo ciekawym miejscem była cieszyńska Wenecja i Studnia Trzech Braci. Zwiedzając miasto grupa dotarła do kościoła Św. Marii Magdaleny, najstarszej parafii w Cieszynie erygowanej w XIII wieku. Spacerując z Panią przewodnik i rozmawiając o ciekawostkach starodawnego miasta uczestnicy zobaczyli Teatr im. Adama Mickiewicza znajdujący się na Placu Teatralnym Starego Miasta, a potem podążyli na rynek, gdzie wysłuchali historii tego miejsca. Tam też zakończyło się zwiedzanie. Ale nie był to koniec wycieczki, jeszcze sporo się działo...
DZIENNE WSPARCIE SENIORÓW
„...PRZYJACIELE to kamienie w rzece,
dzięki którym przechodzimy na drugi brzeg.
PRZYJACIELE- to ich gesty codzienne
dodają piór skrzydłom u naszych ramion...”
DZIENNE WSPARCIE SENIORÓW
W dniu 22 kwietnia 2024 w auli AZS w Piekarach Śl. Słuchacze PUTW wysłuchali ostatniego wykładu z cyklu „BEZPIECZNY SENIOR”. Temat związany był z działalnością Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w naszym mieście. Przygotowały go Panie Ewa KRUK - kierownik Zespołu Ośrodków Wsparcia Dziennego i Pani DOMINIKA – terapeutka zajęciowa.
Siedziba MOPR-u mieści się przy ul. Biskupa Nankera 103 w Kamieniu, tel. 32 288 35 74.
Zespół Ośrodków Wsparcia Dziennego w Piekarach Śląskich obejmuje cztery placówki pobytu dziennego przeznaczonych dla Seniorów – mieszkańców Piekar Śląskich. W skład Zespołu wchodzą:
- Dzienny Dom Pomocy Społecznej przy ul. Okrzei 25 (Szarlej)
- Klub Seniora „Radość” przy ul. Olimpijskiej 3 (Osiedle Wieczorka - stare)
- Klub Seniora „Sielanka” przy ul. Oświęcimskiej 45 (Kamień)
- Klub Seniora „Nadzieja” przy ul. Kusocińskiego 4 (Brzeziny Śląskie)
Głównym zadaniem placówek jest przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu i osamotnieniu osób w podeszłym wieku. Mając kontakt ze swoimi rówieśnikami zaspokajają potrzebę przyjaźni, akceptacji czy przynależności.
Ośrodek Wsparcia Dziennego świadczy usługi z zakresu poradnictwa specjalistycznego, opieki nad osobami starszymi, bezdomnymi, jednak przede wszystkim aktywizuje społecznie i życiowo osoby zagrożone wykluczeniem społecznym. Przy pomocy pięknie opracowanej prezentacji, Panie przedstawiły
aktywność Seniorów oraz różnorodne formy pracy : wycieczki, spacery, ćwiczenia fizyczne w sali oraz w parkach , w lesie, gry i zabawy- „Jak przegrasz, to stawiasz kawę…”, gdzie Seniorzy ćwiczą pamięć, rozwijają zdolności i umiejętności. Organizowane są spotkania z okazji Mikołaja, Świąt Bożego Narodzenia, Wielkanocnych, Walentynek, Dzień Matki, a także wyjścia do kina, do teatru czy prelekcje w izbie regionalnej.
Zwiększa się poczucie bezpieczeństwa osób starszych w postaci szkoleń samoobrony, udzielania pierwszej pomocy. Jednym słowem: wspaniała integracja, zadowolenie i radość z uśmiechem na twarzach, bo....Szczęśliwy senior to uśmiechnięty Senior....”. Życie w gronie przyjaciół TO OLBRZYMIA SATYSFAKCJA DLA KAŻDEGO KLUBOWICZA. SENIORZY NIE MOGĄ BYĆ SAMOTNI.
Celem Opiekunów w Klubach Opiekunów jest DOBRO SENIORA !!! - bo to PERSONEL, NA KTÓREGO POMOC MOŻNA ZAWSZE LICZYĆ !
Opracowała J. GŁOGOWSKA.
ZDROWIE PSYCHICZNE SENIORA
„.... Największym odkryciem każdego pokolenia jest to,
że człowiek potrafi zmieniać swe życie ,
zmieniając swój stosunek do życia....”
ZDROWIE PSYCHICZNE SENIORA .
Dnia 15 kwietnia w auli Piekarskiego AZS Słuchacze P UTW wysłuchali prelekcji, związanej ze zdrowiem psychicznym człowieka, którą przygotowała i przeprowadziła Pani psycholog Zofia GAJOWSKA. PANI ZOSIA od kilkunastu lat prowadzi fakultet na naszym UTW pt. „Psychologia szczęścia,”, który cieszy się estymą i dużym zainteresowaniem.. Rozważania Pani prelegentki pragnę rozpocząć filozoficznym stwierdzeniem SENEKI: „Z życiem jest tak , jak ze sztuką w teatrze, nie jest ważne jak długo trwa, ale jak jest zagrana...” Dlatego prowadząca nawiązała do określenia słowa: „starość”, starając się znaleźć wiek seniora. Wczesna starość, czyli dorosłość to lata 60-75, późna starość – 75-90, długowieczność to lata po dziewięćdziesiątce.
Sytuację tę, w której jesteśmy grupie, może rozwiązać nasza sylwetka, ćwiczenia, styl życia. A więc potrzeby fizjologiczne, związane z okresem późnej starości. Należą do nich : jedzenie, bezpieczeństwo, przynależność, uznanie czy odrzucenie w grupie, spotykanie się z aktywnymi ludźmi w rożnym wieku. Ważną sprawą jest być w grupie społecznej, kiedy się ma pomoc w niemocy, mieć poczucie, że jest się potrzebnym w rodzinie oraz nawiązywać więzi pokoleniowe.
W okresie starości chcemy być jak najdłużej niezależni, mamy potrzebę niezależności życiowej, bo przecież zachowaliśmy jeszcze wiele pasji w życiu. Przychodzi też czas większej konieczności opieki w domu rodzinnym. Bronimy się przed oddaniem do domów Seniora i przed samotnością.
Definicja zdrowia psychicznego w/g Światowej Organizacji Zdrowia, ukazuje zdrowie w pozytywnym świetle. Zdrowie jest stanem pełnego lub całkowitego dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brakiem istniejącej choroby. Zaburzenia psychiczne związane są z ogółem chorób w nieprawidłowym funkcjonowaniu psychiki. Nasz organizm może uruchamiać nieadaptacyjne wzorce zachowań, które utrudniają i odsuwają funkcjonowanie. Trzeba tu wymienić obniżenie nastroju, zaburzenia myślenia, urojenia, omamy natręctwa, stres, pęd i dążenie do kariery za wszelką cenę. One wywołują problemy emocjonalne i zaburzenia psychiczne. Pani Prelegent zwróciła szczególną uwagę na liczby, które wg WHO obrazują okres życia seniorów . W r. 2010 żyło na świecie 24 tys. stulatków. W r. 2050 przewiduje się ich ponad 50 000. A wiek 80 lat przekroczy 40% społeczeństwa.
Czynniki, które będą powodem tych przewidywań to: inna jakość życia, doświadczenie życiowe, korzystanie z internetu, portali społecznościowych, reproduktywność społeczna, opinie społeczne.
Zaś PLAN MADRYCKI przewiduje nawiązywanie kontaktów z ludźmi różnego wieku, wykazujących różnorodną pomoc. Również wizerunek osób starszych jest bardziej pozytywny, który wskazuje na większą satysfakcję życiową, mniejsze tempo starzejącego się organizmu. Wszystko to uzależnienia biologiczne, środowiskowe, psychiczne i społeczne jak m.innymi wino, papierosy, równe związki w parach, wykształcenie, poczucie własnej wartości, uprawianie sportu, codzienne ćwiczenia, poprawa ogólnego samopoczucia.
DEPRESJA – to również bardzo ważne zagadnienie związane z życiem ludzi w starszym wieku. Objawy depresji wskazują na utratę wiary i poczucia własnej wartości. To również poczucie bezużyteczności, nadmierne, nieuzasadnione poczucie winy oraz negatywne spojrzenie na przyszłość. To także myśli o śmierci, samobójstwie, spadek zdolności koncentracji, uwagi i zapamiętywania.
Badania wykazują, że co czwarty senior w przedziale wieku 65-79 cierpi na depresję, którą wywołuje bezsenność, zaniki pamięci i otępienie oraz brak kontaktu.
Zaburzenia psychiczne dotykają osoby powyżej 60 r. życia w 15 %. Od 2015 r.-2050 r. wzrośnie z 12% do 22% tj. z 900. mln do 2 mld. W wieku powyżej 60. lat.
Depresję trzeba leczyć. Każdy z nas ma inną osobowość i inny charakter. Pani mg r Gajowska ukazała również w prezentacji obraz Piramidy żywieniowej, gdzie na pierwszym miejscu od dołu pojawił się ruch wszystkich ludzi: bieganie, chodzenie i różne ćwiczenia. Oklaski za bardzo pożyteczny temat, pięknie przedstawiony i zakończony miłym wierszykiem z dziecinnych lat, były dużym podziękowaniem dla Pani Zofii
Gajowskiej,
Opracowała ; J. GŁOGOWSKA
